Apel bisa sebagai kecil sebagai cherry atau sebagai besar seperti jeruk. Beberapa varietas memiliki aftertaste pir, jeruk, kayu manis, cengkeh, kelapa, stroberi, anggur, atau bahkan nanas. Telah Anda mencoba menambahkan tipis irisan apel dalam sandwich kalkun Anda? Hal ini benar-benar baik. Percobaan dengan berbagai rentang dan menemukan beberapa yang Anda suka. Tekstur renyah dan juga menyegarkan rasa membuat apel memperlakukan yang luar biasa. Ratusan rentang apple, top 5 diperluas di Amerika Serikat pada tahun 2009 adalah: Delicious merah Gala Golden Delicious Gran Smith Fuji "Sebuah apel sehari dapat membuat dokter pergi." Apel tidak memiliki lemak, kolesterol atau natrium, dan terdiri dari persentase kalium, yang membuat mereka fantastis untuk kesehatan jantung dan Kesehatan, menjaga berat badan yang sehat, dan memelihara tekanan darah tinggi sehat dan seimbang. Universitas Cornell Makanan para peneliti mengklaim apel juga dapat membantu dalam pengobatan Alzheimer's serta penyakit Parkinson. Penelitian mengungkapkan quercetin kimia muncul untuk melindungi sel-sel otak tikus ketika diserang oleh stres oksidatif dalam ujian laboratorium. Binatu apel dalam air dingin serta mereka siap untuk makan. Mengkonsumsinya seluruh atau mencoba beberapa konsep-konsep ini untuk berbagai metode untuk mengambil kesenangan dalam apel. 1. bermarkas di sehat smoothie. 2. gula apel - mencoba menutupi dengan kacang, atau granola untuk jangkauan. 3. potong dengan kismis dalam pilaf beras - mencair mentega dan tumis bawang dan apel. Tambahkan jus apel cukup untuk merebus beras. Masak beras dalam campuran. Memungkinkan berarti 5 menit serta campuran dalam almond. 4. potong dadu dalam salad ayam atau tuna. 5. potong dadu dalam salad - tambahkan kentang potong dadu ke air mendidih sampai kentang yang lembut--sekitar 10 menit, menguras. Termasuk halus cincang bawang merah, bawang putih, alpukat matang potong dadu 2 sendok makan air jeruk nipis segar, 1 cincang jalapeno, hati-hati irisan daun ketumbar. 6. potong dadu selain sereal panas. 7. mengkonsumsi langsung dari tangan. 8. parut di meatloaf atau bakso. 9. jengkel sandwich keju asap. 10. parut di sandwich selai kacang. 11. robek dalam adonan pancake wafel. 12. potong dadu dalam wajan apple-granola garing - roti panggang muesli dengan mentega, 2 sendok makan tepung, 1 sendok makan gula, 1/2 sdt labu pie rasa, serta 1 sdm jus lemon. 13. potong dengan keju lemak berkurang serta biskuit. 14. iris di salad buah - memotong buah seluruh sisi singkat dan juga di sudut. Tambahkan pisang, stroberi, pir, serta apel. 15. diiris sandwich - Tambahkan ke daging, unggas, atau roti keju. 16. potong dengan selai kacang. 17. diiris atau potong dadu di atas pancake atau wafel. 18. diisi dengan selai kacang - piece apple di lima puluh persen, menyendok inti, barang dengan selai kacang. Mencegah apel dari transformasi coklat Termasuk jus lemon serta air campuran untuk irisan apel untuk menghindari mereka dari berpaling kecoklatan. Menggunakan campuran ini setiap kali Anda membuat penggunaan apel mentah dalam resep sisi atau memilikinya pada sandwich.
0 Comments
Leave a Reply. |
AuthorWrite something about yourself. No need to be fancy, just an overview. Archives
May 2019
Categories |